29 de junho de 2022
Como posso me sentir mais MOTIVADO a treinar?
Motivação. Motivo da ação! Onde nasce? Como vive? O que come? Vamos conversar sobre essa […]
Tag: corrida
20 de março de 2022
De 140Kg a 87 Kg. De 5 remédios por dia, até nenhum.
Depois de 30 anos no exército, o Coronel Jolival Antônio da Silva Junior estava em […]
3 de novembro de 2021
O que a gente descobre quando começa a correr
Algumas vezes, quando observamos alguém que corre com frequência, gosta da prática e lida […]
22 de setembro de 2021
As 5 perguntas que todo corredor já ouviu (e como você pode responder)
Colocou o tênis, saiu pra correr e ouviu aquela clássica pergunta: ……… Se você já […]
16 de junho de 2021
Como funcionam os treinos?
Você decidiu mudar seus hábitos, conquistar mais SAÚDE e começar uma atividade física. PARABÉNS! Mas… […]
30 de dezembro de 2018
2018: muito obrigado! 2019: vem que vem!
Lá vem um ano novinho em folha chegando! É bacana observar e celebrar as conquistas […]