Preparamos com carinho nosso guia de treinos. A ideia aqui é pontuar as questões que consideramos fundamentais para os treinos: como medir seu esforço, como entender melhor cada treino e cada competição, percebendo suas sensações.
Espero que possa somar e ajudar a clarear a mente dos atletas em construção!
Acreditamos que esse material deve ser dinâmico e sofrer constantes alterações, por isso toda observação feita por vocês é válida.
(clique na imagem e acesse!)
Obrigado e bons treinos!
Marcos Hallack
Responsável Técnico SaudePerformance
